Type: Klient
Kategori: Eksamensangst
Kort beskrivelse: Jeg er blevet behandler imod præstationsangst. Hver gang jeg har sagt noget højt i f.eks. stører forsamlinger, i klassen eller gå til eksamen, har jeg haft det meget ubehageligt i min krop. Jeg har følt hjertebanken, svedige snurrende håndflader og et kæmpe sug i maven.
Resultat: Behandlingen foregik over mobilen, eftersom jeg er på Sjælland og Ulla er i Jylland. Vi ringede sammen på
face time. Ulla guidede mig til hvor jeg skulle tappe, hvor længe og hvor mange gange. Det fungerede super
fint. Hun hjalp mig med at visualisere den følelse jeg havde af ubehag nede i maven. Allerede efter et par
runder var ubehaget blevet mindre. Hun hjalp mig med at søge i min hukommelse efter det første
ubehagelige øjeblik, hvor jeg havde den følelse i kroppen. Meget overraskende kom jeg helt tilbage til
børnehaven, til en situation, som havde mange flere facetter, en jeg først havde troet. Ulla lavede en matrix
som gav mig ro og ubehaget forsvandt.
Jeg brugte noget tid på at afsøge maven for den ubehagelige fornemmelse, men jeg har godt nok svært ved
at finde den. Den er væk.
Vi talte efterfølgende om eksamenssituationen og jeg oplever ikke nogen ubehag ved at snakke om det.
Jeg er tværtimod spændt på at komme i gang med eksamen, for at mærke om det virkelig kan passe ��
Jeg føler mig helt rolig og afslappet ved tanken om eksamen.
Tak Ulla.
SUD startede på 7/8 og endte i 0 efter en session.