Type: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Angst
Beskrivelse af problem: Angst for at køre med offentlig transport-Specielt Metro.
Behandling:
I de sidste 8 år har jeg haft angst for at bruge offentlig transport, især metro. Bare jeg har tænkt på at tage metroen, har følt mig spærret inde, klaustrofobisk, fået hjerte banken og åndenød. Det har været umuligt for mig tage tage nogen form for offentlig transport. De gange jeg har forsøgt at tage metroen, har jeg fåret så kraftig angst at jeg har været nødt til at vende om. Fra 0-10 har min angst/ubehag ligget på 10
Jeg hørte om TFT og ville gerne prøve.
Tescha forslog at vi startede med at visualiserer turen fra mit hjem og til metroen, mit ubehag lå der på 5 og steg jo tættere vi kom på stationen. Tescha "bankede" mig forskellige steder samt fik mig til at sætte ord på min angst og om den sad nogen steder i kroppen. Efter at have visualiseret turen en par gange samtidig med at blive "banket" faldt angsten til 0. Derefter var næste mål at komme fra gade niveau til perronen, for der at stå og se metroen ankomme. Her stig min angst igen til 7. Vi brugte sætninger samtidig med Tescha " bankede" løs, og efter et par omgange med det, samt nogle øjnøvelser, faldt min angst igen til 0 og jeg kunne nu visualisere hele turen fra hjemme og ned til metroen uden angst.
2 dage efter tog jeg turen hjemmefra og gik ned til metroen- ingen angst! Jeg kunne tage rullertrapperne og se metroen ankomme og være helt rolig. Dette var været total umuligt for mig i de sidste 8 år.
Jeg har fået endnu 2 behandlinger, hvor vi har visualiseret at køre i både tog og metro.
Jeg har nu en måned efter sidste behandling, kørt både med metro og tog uden angst.
Jeg føler mit "handicap" / frustration er så godt som væk.
Resultat: N/A