Type: Klient
Kategori: Traumer
Kort beskrivelse: Traumer
Beskrivelse af problem: Dansetraume fra den tidlige ungdom.
Behandling: Fredag d.23.nov.2007.
jeg har idag haft en session med Pernille, med det ønske at få nedbragt traumatisk oplevelse og stærk ubehag i forhold til dans.
Da vi startede sagde Pernille, at nu skulle vi danse. Jeg oplevede straks et stærkt ubehag i min krop og havde allermest lyst til at stikke af. Pernille spurgte ind til hvor kraftigt mit ubehag var på en skala fra 0-10. Jeg var ikke sen til at svare 10! jeg tror endda jeg svarede 14!
Pernille arbejdede så med mig siddende i en behagelig stilling, med banketeknikker og sætninger jeg skulle gentage. Eks: "Selvom jeg nu skal danse, elsker jeg og acceptere jeg mig selv". "Selvom jeg danser og er fuldstændig til grin, elsker jeg mig selv fuldt og helt". Ubehaget var helt klart på 10 eller hvis skalaen havde tilladt det over!
Efter hvad jeg hunsker som 4-5 runder, spurgte hun igen hvor stærkt ubehaget var. Nu var det nede på en 6-7 stykker. Hun fortsatte og ændrede tit sætningerne jeg skulle sige, hvorved ubehaget igen faldt, nu til 2-3 stykker. ved at blive ved med at spørge om nye ting, eller at finde på nye sætninger jeg skulle sige kom ubehaget fra tid til anden op i nærheden af det maksimale flere gange. Og flere gange fik hun det igen ned på 2-3 stykker, en enkelt gang var det endog nede på 0.
Efter noget tid, jeg gætter på 20-25 min., inviterede hun mig op på gulvet til dans. Afhængig af om musikken var up-tempo eller mere afdæmpet, steg, henholdsvis faldt ubehaget mærkbart. Hun formåede trods min stærke modstand, både at banke,danse, nynne og tælle. jeg oplevede selv meget store skift i ubehaget, startende med 10 for at til sidst at ende på 0. Meget typisk var det, at når vi dansede tæt, var ubehaget mindre og når vi dansede med større afstand, var det markant større. jeg fandt det frem til med Pernilles hjælp, at det handler meget om at jeg føler mig udstillet og alene i "flokken", når jeg står "alene" foran hende.
Jeg oplever nu for første gang at føle mig fri og parat til at danse. Det havde jeg ikke forstillet mig før vi gik igang.
jeg til skriver meget af succesen Pernilles fantastiske rummelighed og evne til at udstråle den. Man føler sig aldrig alene eller udstillet i Pernilles selskab. En utrolig empati blandet med professionalisme er givetvis gruden til at jeg nu helt klart føler mig i bedre stand til at overkomme mine øvrige fobier og har lyst til at få dem gennemarbejdet snarrest.
Resultat: N/A