Type: Klient
Kategori: Andet
Kort beskrivelse: Uro i kroppen/alarmberedskab, følelse af at være desperat og needy
Resultat: Usikker på hvornår jeg skulle se ny date igen. Jeg er usikker på, hvornår jeg ser ham igen eller taler med ham igen. Kroppen var i alarmberedskab og jeg havde en følelse af at være desperat for at se ham igen. En følelse af at være needy SUD på 8-9
Terapeuten bankede på, “selvom jeg er needy, er jeg god nok”, “selvom jeg giver slip på ikke, at være god nok, er jeg god nok” og andre lignende sætninger.
Undervejs fik jeg øje på en situation, hvor jeg som 17 årig blev smidt ud hjemmefra, og dette var ikke et pænt farvel, og en anden situation som 4 årig, hvor jeg ikke følte mig set, hørt og mødt som den jeg er, måske disse situationer har påvirket den del af mig som er needy. Da jeg har et tema omkring at være bange for afvisning og separationsangst.
Selvom jeg ikke ser ham igen, er jeg god nok.
Efter ca. 20 minutter var jeg/SUD i 0 og en uge efter var der stadigvæk ikke noget ubehag ved ikke at vide hvornår jeg skulle se ham igen. Jeg er stadigvæk i 0 og har ikke noget ubehag lige meget om jeg ser ham igen eller ej. Og jeg er ikke bange for afvisning mere. Jeg har ro i tankerne, fred i hjertet og lethed i kroppen igen.
Jeg fik en behandling.