Type: Klient
Kategori: Højdeskræk
Kort beskrivelse: Jeg er meget bange for at flyve. Vi skal til Rom i oktober, så jeg vil gerne af med frygten inden.
Resultat: Maria beder mig fortælle om min fly skræk. Jeg fortæller at jeg ikke kan lide de bevægelser flyet laver. Jeg begynder næsten at ryste når jeg skal tale om det. Maria banker på min hånd og spørg hvor frygten sidder, og hvad det værste er ved det. Jeg fortæller den sidder lige i maven og er rigtig hård. Maria stiller hele tiden spørgsmål om hvad det værste er. Jeg når frem til at det værste vil være hvis flyet falder ned og jeg dør. Fra 0-10 er jeg på 9. Jeg skal højt sige sætningen, at selv om jeg dør, så elsker og acceptere jeg mig selv. Maria siger på et tidspunkt jeg skal trække vejret dybt, så begynder jeg bare at græde. Jeg var ikke ked af det, det var bare en kæmpe lettelse. Med ét kunne jeg ikke mærke frygten længere. Den hårde kugle i maven var bare væk. Jeg havde lidt svært ved at forstå det. Men lige meget hvad kunne jeg ikke få følelsen frem igen. Jeg var så lettet og afslappet på én gang. Maria spørg til sidst efter hvad mit tal er nu, og jeg må sige den er 0.