Type: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Angst
Beskrivelse af problem: Angst for at færdes i trafikken
Behandling: Jeg er utryg i trafikken efter forskellige trafikuheld. Især når det er mørkt og regnfuldt, bliver jeg ofre forskrækket over pludselige bevægelser fra siden, f.eks. når jeg skal over vejen, og der kommer en bil fra siden, så kan jeg finde på at bremse op eller slå et slag til den modsatte side.
Eller når jeg sidder i en bus og jeg synes at vi kommer for alt for tæt på cyklist.
Første gang havde jeg SUD på 7. Den kom ned på 1. Fornemmelse i kroppen især som spænding i brystet.
2. gang bankede vi på modstand omkring det at sige bekræftelser højt, fra SUD 5 til SUD 0, derefter igen på det med at være utryg i trafikken. Denne gang var det sværere for mig at få ubehag/ utrygheds fornemmelsen frem. Det opleves som en forskækkelse, altså en fornemmelse som hurtigt er væk igen og derfor sværere for mig at fastholde. Fra SUD 3 til 0.
Jeg oplever at utrygheden er blevet mindre. Desuden har jeg fået en god og grundig instruktion i hvordan jeg selv kan banke videre.
Resultat: N/A