Type: Klient
Kategori: Stress
Kort beskrivelse: Stress
Beskrivelse af problem: Stress/følelse af ikke at slå til
Behandling: Mit problem var stress/ og en følelse af ikke at slå til, og måske tage for mange/andres problemer på min krop..
Har haft en del "skavanker" bl.a. ondt i ryggen, nakken og ondt i hoften i venstre side.
Jette spurgte dybtgående til problemerne, samtidig med, at hun bankede forskellige steder bl.a. ovenpå hovedet, på siden af hænderne over og under læberne m.v. hun gav sig god tid og der var også vejrtrækningsøvelser med i programmet. Jeg sad med lukkede øjne det meste af tiden, og det føltes faktisk utrolig behageligt både behandlingen, og det at man fik luft for sine følelser. Vi aftalte, at jeg skulle prøve at banke håndroden og det ømme punkt, samt sige ”selvom jeg ikke føler at jeg slår til, elsker og accepterer jeg mig selv”, når jeg føler det hele presser på.
Efter behandlingen har jeg haft det noget bedre, har virkelig prøvet at efterleve det, som vi snakkede om, og har enkelte gange "banket" når jeg har kunnet mærke det snerpede sammen. Det handler også om at få et bedre selvværd. At prøve på ikke at tage andres problemer til mig, som Jette udtrykte det: Jeg skulle prøve at elske mig selv også, i stedet for altid at tænke på andre.
Så alt i alt har jeg haft det bedre siden behandlingen, jeg tænker mere over tingene, i stedet for at stresse mig selv op.
Håber det fortsætter i samme retning fremover.
Resultat: N/A