Type: Klient
Kategori: Fobier
Kort beskrivelse: Jeg tør ikke ikke at være i lukket rum og elevatorer
Resultat: Jeg har haft den store fornøjelse at være til tre behandlingsforløb med TFT hos Charlotte Loose.
Mit problem var, at jeg havde det rigtig svært med lukkede rum og elevatorer. Gennem mine behandlinger har vi arbejdet med, at jeg skulle mærke den følelse som opstod, når jeg tænkte på situationer, hvor jeg havde følt ubehag. I starten af behandlingen havde jeg en følelse af, at min SUD lå på 8-9. Jeg kunne mærke ubehag i mine tanker men også som en ubehagelig følelse i min krop. Gennem behandlingen fik vi snakket om hvilke følelser som opstod, når jeg havde ubehagelige situationer. Jeg blev bange, følte at jeg ikke kunne trække vejret og troede, at jeg skulle dø.
Gennem behandlingen fik Charlotte sat fokus på nogle problemstillingerne og ved hendes `banken`på medianbanerne fik vi ændret min SUD til en afslutning på 1til 0. Det har været en rigtig givtig rejse. Jeg har lært at min angst for, at befinde mig i en elevator eller at være i et lukket rum, i stedet handler om, at jeg ikke har kontrol over elevatoren eller bliver bange for at blive glemt.
Jeg har fået udleveret et kort af Charlottes med en fremgangsmåde, hvor jeg kan påvirke mig selv ved, at jeg banker på forskellige punkter, hvor jeg gentager `selvom`jeg har dette.... så elsker og acceptere mig selv:
Ved gentagelser af disse ord og den lette banken på disse punkter, så mindskes ubehaget og følelsen er meget lettere at rumme og forsvinder stort set.
Jeg har efter disse behandlingerne endnu ikke været udsat for hverken den store elevatortur eller været lukket inde i længere tid. MEN...... jeg har udfordret mig selv ved elevatoren ved Metroen og låst toiletdøren med nøgle og ved begge situationer har det føltes og ved begge situationer har det føltes meget anderledes, da jeg har forberedt mig med overstående øvelse.
Stort knus og endnu engang tusind tak Charlotte
Jeg har fået