Type: Klient
Kategori: Stress
Kort beskrivelse: Syg med stress
Resultat: Startede hos Anja Starup først i april 2015 da jeg var sygemeldt fra jobbet på grund af stress. Jeg afsluttede mit forløb den 04. 06. 2015.
Har haft 7 sessioner som er ”banket i nul” hver gang.
Grund: Stress pga. arbejde.
Der er arbejdet med stress i forskellige situationer.
1. Arbejdet- at blive overbebyrdet- hovedpine
2. Arbejdet – at ikke blive hørt- ondt i brystet
3. Træthed og mangel på energi- vrede
4. Hjemmet- utilstrækkelighed
5. Parforhold
6. Fyring -vrede
7. Mail fra arbejdet –lige gyldigt, overskud
Værktøjer til fremtidig brug:
• Banke teknik når der er noget der brænder på. Afstresning ved afslapning, lukke omgivelserne ude.
Hvad har jeg fået ud af det:
• Jeg kan afstresse mig selv i større grad. Jeg er kommet hele vejen rundt i følelses registeret, blevet proaktiv i stedet for reaktiv, ser tingene på en anderledes måde, overvejer før jeg tager en beslutning, opdeler mine valg og muligheder. Acceptere mig selv.
Er jeg kommet videre:
• Ja er blevet mere positiv og gladere, og ser lyst på fremtiden. Er begyndt at lave planer for en ny fremtid. Søger nyt job.
Anja Starup har en evne til at få luften til at gå ud af ballonen, på en god og positiv måde. Anja kan få en til at acceptere sig selv og tænke positivt, være ”ligeglad” med hvad andre siger og tænker. For at være helt oppe i det røde felt, kan Anja få en til at slappe helt af, med banke teknikken.