Type: Klient
Kategori: Præstationsangst
Kort beskrivelse: skole relateret præstations angst og tankemylder
Resultat: Jeg havde problemer med tankemylder som havde indflydelse på mit helbred og overskud, hvilket af stor del kom fra angst for ikke at klare sig godt nok i skolen og ikke at leve op til mine egne forventninger omkring karakterer.
Yvonne tilbudte mig at prøve tankefeltterapi hos hende. Først arbejdede vi med mit tankemylder, hvor hun bad mig om at sætte mit tankemylder på en skala fra 1-10 og jeg fandt hurtigt ud af at jeg havde haft en konstant tankemylder så længe at det var svært at identificeret hvad svarede til den lave ende af skalaen. Hun bad mig forklare, hvor mit ubehag sad og jeg svarede at det var en kvælende følelse i min hals og brystkasse. Efter den første behandling var der allerede en stor ændring, mit tankemylder faldt fra 9 til 5 på en skala fra 1-10, og gangen efter det helt ned til 2-3. Jeg oplevede at ro i mit hoved og fik nogle teknikker til at styre mit tankemylder. Jeg kan se en stor forbedring efter 5 ganges behandling hos Yvonne. Jeg oplever ikke den samme konstante støj bagerst i mit hoved, jeg sover bedre og jeg har fået mere ro på i forhold til min trang om at præstere perfekt. Jeg er ikke nær så hård ved mig selv og er meget mere mentalt forberedt til at afslutte mine endelige eksamener her til sommer.