Type: Klient
Kategori: Stress
Kort beskrivelse: Vi har haft en travl periode på jobbet og jeg var kommet bagefter i mine sager. Jeg havde mistet overblikket over dem. SUD 10.
Resultat: Jeg havde følt mig stresset gennem længere tid og havde nu helt mistet overblikket i mine sager. Vibe fortæller om tankefeltterapien og om, hvad det går ud på. SUD som en måde at fornemme, hvordan jeg har det samt introduktion i, hvor hun skal banke på mig. Vi går i gang. Jeg synes, det er lidt komisk, at skal sige sætningen om at ”selvom jeg har mistet overblikket, så elsker og accepterer jeg mig selv” men kan efter nogle gange, hvor Vibe har banket på mig og jeg har rullet med øjnene, så mærker jeg en forandring. Jeg kan mærke, at jeg bliver mere rolig. Vibe spørger ind til SUD igen og den er faldet til det halve, 5.
Vibe spørger ind til en lignende situation, hvor jeg har haft det sådan og mens jeg tænker på situationen, banker Vibe mig på færre punkter. Jeg trækker vejret dybt flere gange og kan mærke, at der er noget der slipper sit tag i mig. SUD er nu på 3. Vibe fortsætter med at banke på alle punkterne igen og da jeg til sidst har en SUD på 2, laver Vibe en øje øvelse. Jeg slipper det sidste og da Vibe spørger ind til om jeg har ro i hovedet, fred i hjertet og lethed i kroppen, kan jeg kun erkende at det er sådan. SUD er i 0.
Vi brugte 2 gange på denne problematik.
Resultat:
Jeg falder stadig i problematikken, at jeg mister overblikket, men er blevet mere bevidst om, at det ikke er sagerne jeg mangler overblikket i men det skriftlige arbejde, der fylder for meget generelt. Jeg er blevet bedre til at bede om hjælp i tide.