Type: Klient
Kategori: Fobier
Kort beskrivelse: Jeg er bange for at sejle. Jeg har haft en ubehagelig oplevelse i forbindelse med en voldsom færgeoverfart, hvor vi lå underdrejet i mange timer.
Resultat: Da jeg skal på et krydstogt senere på året, vil jeg gerne have hjælp til at turde sejle igen uden at være nervøs for at blive syg, men i stedet glæde mig til dette.
Vi starter med at fryse billedet på gangen ved toiletterne, hvor der er mange dårlige mennesker, inkl. mig selv. SUD ligger på 8-9. Ubehaget sidder i brystet som en stor sten, det arbejder sig op i halsen og presser sig på. Jeg får kvalme og bliver svimmel. Mens terapeuten banker forsvinder det lige så stille og stenen bliver til grønne småsten.
For at få den sidste rest af grønne småsten væk skal jeg vælge en farve for at få dem opløst. Jeg vælger lyserød, men jeg kan ikke få farven ind i min krop. Mens der bankes, siger jeg: ”selvom jeg ikke tillader, at den lyserøde farve kommer ind i min krop, så elsker og accepterer jeg mig selv”. Den lyserøde farve fylder nu hele min krop og jeg bliver let og rolig og ubehaget falder til 0.
Efterfølgende kan jeg fortælle om oplevelsen til andre uden at føle ubehag ved det.
Jeg er spændt på at komme ud at sejle til efteråret.