Type: Klient
Kategori: Eksamensangst
Kort beskrivelse: Jeg er bange for at gå til eksamen.
Resultat: Jeg blev banket online.
SUD startede på 7.
Der blev banket på sætningerne:
”Det er pinligt”
”Hvad vil de andre sige”
”Vil ikke være hende den dumme”
”Frygten for at gøre det forkert”
Vi bankede på den positive modsætning:
”Jeg kan godt”….
Jeg kunne ikke huske, hvornår jeg første gang ikke følte mig god nok.
Den tydeligste gang var i folkeskolen, hvor jeg skulle vise en hjemmeopgave ved tavlen for alle i klassen, og som ikke gik godt. Solveig fra klassen kom op til tavlen efter mig, og hun gjorde det supergodt. Jeg følte sig som den dumme.
Metode: Matrix blev benyttet.
Farven blå blev hentet ind til at opløse følelsen i kroppen, som var rød.
Solveig blev hentet ind som hjælper.
Jeg følte mig til sidst rolig i tankerne, fredfyldt i hjertet og let i kroppen.
Sessionen endte på 0 på SUD-skalaen.