Type: Klient
Kategori: Præstationsangst
Kort beskrivelse: Præstationsangst
Beskrivelse af problem: TFT forløb
Behandling: 5 sessioner i perioden 25. sept – 7. nov. 2010.
Session 1: Præstationsangst: Startniveau 10, Slutniveau 2; Vrede: Startniveau 8. Slutniveau 1
Allerede umiddelbart efter session 1 skete der noget i positiv retning. Jeg var mere rolig og mindre træt end normalt. I det hele taget, har jeg fået mere energi. Jeg var i kontakt med noget meget dybt, følelsesmæssigt under session 1. 2 dage efter session 1, tog jeg på arbejde med mere indre ro end normalt. Nu gør jeg bare tingene i stedet for at lade dem ligge og opgive på forhånd. Jeg har fået bedre overblik og tænker logisk, og jeg kan løse praktiske opgaver i naturlig forlængelse af hinanden.
Jeg har fået til opgave at ”vende batterier” hver [vågne] time indtil næste session, hvilket jeg gør.
Session 2:
Kan ikke huske hvad der skete under session 2.
Susanne giver mig 2 kort med hjem: 1 med traumefrekvensen og 1 med sandwichsekvensen. Udover stadig at vende batterier hver vågne time, skal jeg banke de 2 frekvenser, når der opstår situationer med angst og panik. I perioden mellem session 2 og session 3 oplever jeg flere store anfald af angst og panik, men det bliver for voldsomt og uoverskueligt for mig at skulle banke de forskellige frekvenser, så det bliver mest til at vende batterier hver vågne time.
Session 3: Tristhed: Startniveau 7. Slutniveau 0
Vi arbejder med tristhed. Jeg kan mærke, at jeg stadig har en masse bekymrende tanker, men at følelserne omkring tankerne (f.eks. ondt i maven og spændinger) er forsvundet.
Session 4: Krænkelse: Startniveau 11. Slutniveau 0; Vrede: Startniveau 7. Slutniveau 0; kropsligt ubehag: Startniveau 7. Slutniveau 0.
Jeg har observeret, at jeg bliver mere rolig, når jeg laver traumefrekvensen. Den lille ”søger” nede i maven, der hele tiden leder efter negative tanker og følelser er blevet mindre aktiv, og i stedet for hele tiden at tænke: ”Det nytter alligevel ikke noget”, er jeg i stedet begyndt at tænke: ”Hvad skal der til for at dette eller hint kan lade sig gøre.
Også denne gang har vi arbejdet med noget, som berørte mig meget dybt, rent følelsesmæssigt. Ved slutningen af sessionen følte jeg en stærk indre styrke og fik et billede af at have et panser foran maveregionen til at beskytte mig og mine følelser med. Jeg er en spinkel kvinde med et meget feminint udtryk. Men jeg havde følelsen af at være en lille tæt dame i træsko, som ingen skal løbe om hjørner med.
Session 5: Tanker i slutningen af TFT-forløbet
Jeg er gået op i tid på arbejdet. Min gamle adfærd ville være at stresse fuldstændig op og gå i panik på forhånd, men nu tager jeg 1 dag ad gangen og ser, hvad der sker.
Der opstår færre situationer med angst og panik, end jeg kan huske, jeg nogensinde har oplevet. Der skal mere til at chokere mig nu, end da jeg startede TFT-forløbet. Mit selvværd afhænger ikke længere af, om alting er 100% perfekt. Jeg bekymrer mig mindre, har færre katastrofetanker og er blevet god til at tænke: ”pyt, det går alligevel”. Og jeg er blevet bedre til at banke mig selv ned mentalt, når jeg får et angstanfald eller pludselig får i præstationsselvsving.
Resultat: N/A