Type: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Jeg holder mig på afstand af forsamlinger
Resultat: Jeg ønskede at arbejde med at jeg altid holder mig på afstand af forsamlinger.
Vi fandt en situation for nylig på et retreat, hvor problemet oplevedes meget tydeligt med en SUD på 8.
Efter lidt snak fandt vi frem til at kernen i problemet var min frygt for ikke at blive rummet af andre mennesker. Det havde også en SUD på 8. Efter 2 forskellige bankesekvenser kom det ned på 0-1.
Herefter var SUD på den oprindelige episode på retreatet nede på 3.
Efter en uddybende snak fandt vi frem til at det underliggende problem er frygt for at blotte mig selv, med en SUD på 9. Efter en bankesekvens faldt det kun til 8-9. Poul hjalp med at afdække at det er svært for mig, når andre ser mig. Men frygten herfor forsvandt helt af sig selv ved at vi talte om det (fordi jeg stadig havde den behagelige fornemmelse indeni af at kunne blive rummet af andre mennesker).
Efter yderligere 2 bankesekvenser kom SUD for at blotte mig ned på 0.
Til sidste skulle jeg igen tænke tilbage på den oprindelige situation på retreatet, og nu var SUD = 0. Jeg havde ikke noget som helst ubehag ved at tænke på det mere.