Type: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Angst
Beskrivelse af problem: Angst når jeg skulle sove
Behandling: Tanke Felt Terapi hos Niels Gyldenkærne
Jeg har i en 3 måneder lidt af en stærk angst, når jeg skulle sove. Jeg havde været bange for at være alene om natten siden min mand skulle arbejde længere nede i landet og kun er hjemme i weekenden, skønt jeg har en stor stærk hund – og det var næsten umuligt at sove.
Jeg kontaktede min læge efter en uges tid. Jeg fik noget beroligende. Det hjalp ikke – det dulmede bare på overfladen, men dybt i mig sad der stadig den stærke angst. Jeg prøvede også sovemedicin, men kun 2 gange, da man er helt dulmet hen næste dag. Så jeg har klaret det indtil nu med veninders hjælp. De overnattede her simpelthen, så jeg kunne få en smule søvn.
Jeg tænkt, at det her var uholdbart i længden. Man vil jo også gerne kunne klare sig selv.
Jeg læste et stykke om TFT i avisen, som Niels Gyldenkærne havde i, og jeg tænkte, det måtte jeg prøve.
Jeg blev behandlet i ca. 1 time med TFT. Under hele forløbet snakkede vi, og jeg skulle beskrive, hvor meget min angst fyldte, medens jeg sad med lukkede øjne. Jeg så for mig en oval genstand, som var helt sort – og medens jeg blev behandlet, og vi snakkede, blev den mindre ligesom en bold, der igen blev mindre, og til sidst var der kun en ært tilbage, og jeg fik helt ro indeni.
Herhjemme laver jeg nu den bankeøvelse, som jeg fik med hjem. Allerede den første aften kom der lidt angst, men så tænkte jeg på bolden, jeg havde set – og den blev mindre og mindre – og så fik jeg helt ro og kunne sove. Det er så dejligt. Man kan næsten ikke tro det, men jeg tror TFT påvirker tankegangen positivt. Jeg vil blive ved at bruge det, da det hjælper mig.
Karen Andersen
Resultat: N/A