Type: Klient
Kategori: Andet
Kort beskrivelse: Jeg ville gerne have behandlet et stort ubehag, som jeg har ved min ene lærer på gymnasiet. Han udvælger sig et offer og slår ned på vedkommende. Det gik udover min veninde forleden. Jeg blev enormt gal på ham, fordi det var så uretfærdigt. Jeg er også bange for, at han en dag vælger mig. Han får mig til at føle mig dum og mindreværd. Mit ubehag ligger helt klart på 8-9 stykker på den skala.
Resultat: Mette spørger ind til, hvorfor jeg er bange for ham og de følelser, jeg får, når han er strid. Og det prikker til mig, fordi jeg er bange for at være en fejl og fiasko. At jeg ikke er god nok og måske skuffer min familie. Mette tapper mig oven på hovedet og i ansigtet, på brystet og fingrene. Mens Mette tappede, skulle jeg sige ”Selvom jeg er bange for at være en skuffelse, så elsker og accepterer jeg mig selv”. Mit ubehag faldt efter nogle runder. Vi lavede også den øvelse, hvor jeg skulle nynne og tælle til 5. Jeg kunne mærke, at det blev bedre. Det var også rigtig rart at snakke om, for det fylder ret meget for mig.
Efter flere runder både med at tappe og nynne/tælle bliver det faktisk så godt, at jeg bedre kan være i det. Men han er stadig irriterende. Og det holder han nok ikke op med at være. Men jeg er ikke så bange for ham mere. Han kan bare fucke af! Og jeg ved jo også godt, at min familie ikke er skuffet over mig. Mette spørger om jeg er rolig i tankerne, fredfyldt i hjertet og let i kroppen. Og det er jeg. Og det er dejligt. Så sidder vi sammen i 3 minutter, hvor jeg nyder følelsen, mens Mette banker på min hånd.