Type: Klient
Kategori: Fobier
Kort beskrivelse: smerter i fødder og bange for at gå på trapper siden 4 år gammel
Resultat: Jeg har mange smerter i mine fødder. Jeg skulle ha været på Meretes hold med fysisk træning men mine fødder kunne slet ikke være med til det. Hun spurgte en del ind til smerterne og fandt ud af at jeg er enormt bange for at gå på trapper og at jeg også flere gange har slået foden meget ved at falde på trapper. Også brækket foden. Jeg faldt ned af en trappe første gang da jeg var ca 4 år. Jeg har et ar i panden efter det. Derfor ved jeg det passer.
Vi laver tankefeltterapi på det værst tænkelige senarie for mig, når jeg skal tænke på at gå på trapper:
Hvis jeg skulle gå op i det høje tårn i Hjørring Bjerge. Ubehag 35 sagde jeg til Merete – selvom skalaen kun går til 10! Vi bankede og bankede i over 1 time. Det var meget ubehageligt! Virkelig! Ubehag 10 i lang tid. Det føltes fuldstændig som om jeg var på vej op i tårnet. Merete ville have at jeg skulle forestille mig at jeg var i gang med at gå op i toppen. Jeg svedte meget og mit hjerte bankede hårdt. På et tidspunkt var det som om at tallet ikke var så højt længere. Jeg kom helt til at grine for det var mærkeligt.
Jeg var kommet helt op i tårnet og kunne kigge mig omkring. Ubehag 2-3 tror jeg. Vi bankede videre og fik ubehag i 0. Da Merete sagde at vi skulle til at gå ned igen fik jeg det igen dårligt for det er værre for mig at gå ned end op! Ubehag 8. bankede dog kun én runde så var ubehaget næsten væk og jeg følte det som om at mine sko ikke var så glatte som de var før. Jeg gik bare roligt ned trin for trin. Merete blev ved med at banke på mig mens jeg forestillede mig at jeg gik ned af trappen. Det var fint til sidst – jeg følte efterhånden ingen ubehag. Merete drillede mig og sagde at jeg skulle gå hurtigere fordi der var nogen bagved som havde travlt. Hun ville se om jeg fik det dårligt igen. Jeg sagde bare: ”de må vente”!
Da jeg var helt nede var jeg bare helt ok. Ubehag bestemt 0. Jeg var rolig i mit hoved og i hjertet og min krop var helt afslappet. SUD 0 og Merete bankede 3 minutter på min hånd. Da jeg efter behandlingen skulle gå rigtigt ned af trappen i sundhedscenteret var jeg ikke bange som jeg plejer. Da jeg kom hjem kunne jeg gå både op og ned af vores egen trappe. Jeg plejer at sætte mig på numsen når jeg skal ned. Nu går jeg ned – men jeg holder stadig ved gelænderet. Jeg er ikke bange men min balance skal vist trænes.