Type: Klient
Kategori: Stress
Kort beskrivelse: Stress
Beskrivelse af problem: Mobning på mit arbejde gav stress
Behandling: Jeg blev mobbet af min chef på jobbet. Jeg blev nervøs, prøvede at sige fra overfor ledelsen, men blev hånet for at jeg var for følsom og dum. Efter nogen tid udviklede jeg vejrtrækningsbesvær, angst for at gå i butikker og var hele tiden trist og opgivende. Jeg sagde mit job op, da det var væmmeligt at skulle være sammen med de mennesker hver dag. Jeg opsøgte Merete og vi lavede tankefelt terapi imens jeg fokuserede mine tanker og følelser på mine ubehag – et ad gangen. Hurtigt trak jeg igen vejret frit, mærkede glæde, energi og fik selvværdet tilbage. Desuden fik jeg en distance til det hele, som gør at jeg kan reagere. Bl.a. kontaktede jeg arbejdstilsynet, som vil besøge den virksomhed jeg har forladt og jeg skrev en klage til den øverste ledelse på nationalt plan, så jeg måske kan være med til at stoppe den uhensigtsmæssige adfærd der florerer på den arbejdsplads. Det giver mig en stor tilfredsstillelse og jeg går med oprejst pande til min nye arbejdsplads, hvor jeg nu har et fint forhold til mine kollegaer og chef. Jeg har selv lært at banke med mine fingre på mig selv, og bruger det i situationer hvor jeg mærker nervøsitet. Det får mig straks rolig og jeg mærker at jeg igen selv er i kontrol over mit velbefindende.
Resultat: N/A