Type: Klient
Kategori: Højdeskræk
Kort beskrivelse: min egen højde skræk og på andre personers vegne når de er i højden.
Resultat: Jeg har modtaget TFT-terapi, i den hensigt at få behandlet/opnå betydelig reduktion af min akrofobi.
Jeg har deltaget i 4 TFT-sessioner hos Louise Thorsen - plus en evaluering.
Terapien er foregået på følgende datoer, og med følgende indhold:
4.5.2022: Afdækning af problemstillingen -visualisering af 2 senarier - ubehag 10, der ved sessionens slutning er reduceret til O. Efterfølgende kunne jeg pudse vinduer på første sal i mit hus – uden at få det sædvanlige ubehag af det.
19.5.2022: Rigtig spændende session - Og ny vigtig indsigt: jeg skal lære at skille tingene ad – der er forskel på om det er MIG der kan falde - eller ANDRE, der kan falde. Ubehag på 7-8 endte på 0-2.
30.5.2022: Sessionen endte i en meget dejlig oplevelse og en munter visualisering hvor et ubehag på 8 blev reduceret til O.
15.6.2022: Inden denne session havde jeg, mens jeg bankede håndkanterne, været oppe i 4.sals højde - stående ved et lavt rækværk. Meget ubehageligt - men jeg gjorde det. Ubehag 8- 10.
Terapisessionens visualisering endte med ubehag på 0.
11.7.2022: Afslutning og evaluering - hvor jeg kunne oplyse, at jeg den 29.6.2022 havde stået på glasgulvet på Roof Top i Ålborg - 32 m over jorden og 8 etager oppe - helt ude hvor rækværket ender. Jeg oplevede ikke det sædvanlige ubehag på 10 - og jeg gik der ud flere gange - så ubehaget må vel siges at være reduceret til 0.
Ydermere har jeg været med mit barnebarn på 11 år i en klatrepark, hvor jeg uden ubehag kunne iagttage hende kravle højt op i træerne, i de net, der var sat op. Jeg har også bevidst søgt små film på internettet, hvor man kan opleve farefulde klatreture, udspring mm. Det kan jeg se nu, uden ubehag.
Tak til dig Louise, fordi du har hjulpet mig - det har været spændende og du har været en dejlig tålmodig, lyttende, anerkendende og tryghedsskabende terapeut - jeg har nydt at sidde med lukkede øjne og lade din behagelige stemme guide mine visualiseringer. Du har givet den nødvendige tid, og det har jeg brug for.
Venlig hilsen S