Type: Klient
Kategori: Eksamensangst
Kort beskrivelse: Eksamensangst
Resultat: Jeg er hamrende nervøs for eksamen. "Skider grønne grise", overvejer "at droppe ud og blive stripper".
Jeg er ikke så nervøs for den ene eksamen, som jeg skal op til om en uge, men for den anden, som er om 1½ uge.
"Der er ikke tid nok", "jeg dumper", "jeg har arbejde hele sommeren, så jeg har ikke tid at læse op til reeksamen", er tanker, der hele tiden fylder i mit hoved.
Min terapeut vælger TFT, fordi hun mener jeg er yderst kvik til at analysere og har mange ord, er meget kognitiv, men har svært ved at gå i krop. Jeg forsøger hele tiden at berolige mig selv med ord, men det hjælper ikke på min kropslige angst.
En episode med en skolelærer engang, har nok sat sit spor. Jeg fik at vide, at han ikke ville svare på "så dumt et spørgsmål". Jeg skulle lave en syntaktisk analyse, men havde været syg ugen før og vidste reelt ikke hvad en syntaktisk analyse var. Jeg var virkelig vred over det svar, men kunne ikke reagere dengang. Desuden har jeg i mit liv måttet "æde" masser af andre traumer.
Da jeg én gang har prøvet TFT, og syntes det var ret grænseoverskridende at sige sætninger, laver vi kun traumesekvensen, på sætningen: "jeg dumper", og på den følte fornemmelse i kroppen af angst for at dumpe. Jeg tror mit ubehag er på 8 i starten. Terapeuten banker i 15-20 minutter på de samme punkter. Kun hun siger nogle få sætninger for at holde mig i kontakt med følelsen. Jeg er derefter rolig, fredfyldt og let og kan ikke mærke min angst for eksamen mere.
Fik kun én behandling. Eksamen gik strålende :-D