Type: Terapeut
Kategori: Andet
Kort beskrivelse: Andet - Migræne
Beskrivelse af problem: Migræneanfald på vej
Behandling: Jeg havde en dag været til en generalforsamling, hvor jeg som formand havde lavet formandsberetningen. Jeg fremlagde den, men fik ikke rigtig nogen tilbage meldinger på hvordan den havde været. Da det var min første formands beretning var det vigtig for mig at få noget feed back. Det kom ikke. Da jeg kom hjem kunne jeg mærke at en migræne anfald var på vej. Min SUD var på 10. Jeg gik straks i gang med at lave tankefelt terapi på mig selv. Jeg startede med sætningen; ”selvom jeg får migræne lige om lidt, så elsker jeg og acceptere mig selv fuldt ud”.
Da jeg havde siddet og banket lidt lavede jeg sætningen om til; ”selvom jeg er dårlig, så elsker jeg og acceptere mig selv fuldt ud”. Da jeg fik lavet sætningen om faldt tiørerne. Jeg var gået i gang med at ”slå mig selv oven i hovedet”, da der ikke var nogen, som havde givet mig respons på beretningen. Migræneanfald udeblev og jeg kunne ånde lettet op. SUD 0.
Resultat: Resultatet blev at migrænen udeblev.