Type: Klient
Kategori: Andet
Kort beskrivelse: Flyskræk
Resultat: Jeg er ret pludseligt blevet ramt af ubehag ved flyrejser. Når flyet rammes af turbulens, mærker jeg panikken spreder sig i mig.
Kirstine spørger ind til mit ubehag på en skala fra 1 til 10. Når jeg forestiller mig situationen i flyet, er mit ubehag på 8. Mens jeg mærker efter skiftevis banker Kirstine på min håndkant og masserer punkter øverst på min brystkasse.
Kirstine begynder at spørge ind til situationen. Vi kredser det ind til at mit ubehag starter i forventningsangsten. Tanken om kontroltab ved at jeg skal sætte mig ind i flyvemaskinen. Gennem arbejdet med kroppen og sætninger som ”Selvom jeg mister al kontrol, så elsker og accepterer jeg mig selv” går mit ubehag langsomt fra 8 til 0. Derefter mærker jeg ind i situationen hvor jeg sidder i flyet under turbulens. Gennem samtalen med Kirstine finder jeg ud af at det handler om frygten for at dø. At forsvinde uden et spor. Gennem sætninger og kropsarbejde går mit ubehag fra 8-9 til 3-4. Til sidst er der kun en et fysisk ubehag ved hals og brystkasse. Også dette forsvinder til sidst helt.
Dagen efter flyver jeg uden at mærke den sædvanlige frygt.