Type: Terapeut
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Social angst
Behandling: Ung pige (20 år) med social angst og depression var flyttet til kollegie hvor hun ikke havde været i 3 mdr. fordi hun havde været sygemeldt fra studie og boet hjemme hos forældrene. Hun ville gerne i kontakt med andre på kollegiet, men turde ikke gå ud i køkkenet uden praktisk formål. Kunne ikke går der ud for bare at lære nogle tilfældige at kende. Var bange for at det ville blive mærkeligt hvis hun mødte nogle, bange for at sige noget forkert, bange for at de ikke gad tale med hende, for at føle sig ikke god nok og at hun ville få lyst til at trække sig. Specielt hvis der kom mange (10 personer) ud i køkkenet. Hun havde hjertebanken og knude i maven, når hun tænkte på at skulle gå ud i køkkenet med en SUD på 8. Hun havde et år tidligere haft en episode på studiet, hvor hun følte sig forkert og det mindede om den følelse. Vi tappede på hende til SUD gik i 0. Hun havde ikke lys men havde ro i tankerne, fred i hjertet og let krop da jeg tappede på mirakelpunktet i 3 min. Vi vendte tilbage til at tænke på at skulle ud i køkkenet og nu kunne hun roligt tænke på det og se det for sig. Hun besluttede sig for at den efterfølgende uge ville hun gå ud i køkkenet hver dag 20-30 min og bare sidde og læse en bog, og hvis nogen kom forbi, ville hun falde i snak med dem. Hvis de ikke talte med hende, var det også ok så ville hun bare læse videre i sin bog.
Resultat: 1 mdr. efter har hun været i køkkenet mange gange uden et formål, men kun for at snakke med de andre, og hun har ikke været panisk eller nervøs. Køkkenet er ved at blive et ok sted at være og hun er ved at udvide med at skulle med til forskellige arrangementer på kollegiet.