Type: Klient
Kategori: Andet
Kort beskrivelse: Føler mig utilstrækkelig (ikke god nok).
Resultat: Jeg kom til Karina med en stor bagage af følelsen "ikke at være god nok"/ være utilstrækkelig for min mor, hvilket har fulgt mig i større og mindre grad siden 8-10 års alderen. Der var altid ris og aldrig ros. SUD 8. Arbejdede videre med at min mor ikke forstår mig og at så kan jeg ikke elske mig selv. SUD voksede til 10. I starten sad følelsen som en knugende sort massiv masse på brystkassen og tendérede til at ville kravle op i halsen. På ubehageligheds-skalaen lå denne følelse af ikke at være god nok på en stor 8'er. Efter noget terapi begyndte den at virke lidt lysere og lettere. Jeg måtte have noget papir til øjnene, da "gjorde ondt" at sige højt, at "jeg elsker og accepterer mig for den jeg er.
Følelsen havde flyttet sig ned til en 5-6 stykker. Efter mere arbejde virkede følelsen mere luftig og i bevægelse som en mørk sky, og ikke længere så knugende. Den kom ned på en 1'er og til sidst 0, alt imens jeg blev ved med at gentage, at jeg elsker og accepterer mig for den jeg er.
Ved nærmere efterspørgsel fandt vi ud af at endnu en tung følelse/energi sad fast i panden og det forreste af hovedet. Igen lidt i form af en mørkegrå sky i bevægelse, lysere i kanten men mørk centrum. På ubehageligheds-skalaen lå denne følelse på 10. Efter meget arbejde blev den bearbejdet ned på 6, herefter 3-4 og 0. Skyen blev lysere ved at hive lyseblå healende energi ind i centrum af den, hvorved den svandt ind til en ærte-størrelse for til sidst at blive opløst.”
2. session: Vi arbejde videre på min følelse af at min mor ikke anerkendte mig, og hun gav mig skam og skyldfølelse over ikke at være god nok.
De fysiske fornemmelser sad som en knugende fornemmelse på brystet, nær halsen - som en trykken forrest på hovedet og fremme på panden, og lidt i toppen af baghovedet - som en hat der sad og pressede/strammede for meget.
Det startede på en 6 stykker men blev bearbejdet ned på 3 og til sidst 0 og jeg følte mig rolig, lettet og afslappet.