Type: Klient
Kategori: Depression
Kort beskrivelse: Depression
Beskrivelse af problem: Emne: Ked af det/ ulykkelig
Behandling: Tankefeltterapi
Jeg opsøgte TFT efter anbefaling fra en bekendt, som havde gode erfaringer med metoden. Forinden havde jeg igennem 4 måneder konsulteret en psykolog, men syntes efterhånden, at jeg fik alt for lidt ud af de mange penge, det kostede mig. Umiddelbart syntes jeg TFT virkede lidt ”hokuspokus”, men følte mig samtidig så langt nede, at jeg var villig til at prøve nærmest hvad som helst. Jeg var dér, hvor jeg var fuldstændig ligeglad med hvorfor, jeg var ked af det, det skulle bare holde op! Endvidere tiltalte det mig, at et TFT forløb ikke nødvendigvis skal strække sig over oceaner af tid, før man kan mærke en forandring.
Første gang blev jeg sat grundigt ind i principperne bag metoden, og fik at vide, at her er alt tilladt, man må sågar slå folk ihjel(i sin fantasi Red.), og at TFT ikke kan gøre tingene værre, end de er – en meget betryggende oplysning! De første par gange var jeg ikke så god til at mærke efter mine følelser, men var meget fornuftig. Dog fik jeg taget hul på en masse ting, men var ikke i stand til at sætte ord på, hvad det gjorde ved mig og hvordan det føltes. Tredje gang fik jeg imidlertid en ahaoplevelse, da vi fik gravet ind til kernen af et problemområde og satte billeder på. Netop den dag ankom jeg helt sammenknuget, men gik derfra med oprejst pande og et smil på læben. Det er vildt hårdt at sidde i terapien, for i og med at terapeuten bliver ved med at spørge dybere og dybere ind i selv det, som man troede var en bagatel, kan man ikke bare lige snakke udenom eller afslutte emnet, men det er SÅ forløsende, når tårerne bare løber ned af kinderne helt af sig selv – det er ligesom alt det, der gør allermest ondt, løber med, og bagefter er man helt let og tom indeni. Det er af stor betydning, at alle følelser ikke skal analyseres tilbage til en årsag. Der bliver gravet dybt, men hele tiden med fokus på følelsen og dens grad af ubehag, i stedet for at søge efter en rationel forklaring, som ikke nødvendigvis fører til bedre humør. Efter en omgang TFT kan jeg sove resten af dagen. Det er virkelig udmattende, men når jeg står op igen, er det med den samme lette følelse som lige efter terapien.
Jeg er blevet positivt overrasket over metoden. Det virker jo, selvom man bestemmer sig for ikke at tro på det! Det giver en dejlig frihed at sidde med lukkede øjne, jeg får sagt mange flere og dybere ting, end når jeg har siddet ansigt til ansigt med psykologen. Desuden lægger jeg mange flere ting på bordet, når jeg ved, at en ubehagelig følelse kan få lov at stå alene uden at blive analyseret tilbage til et udgangspunkt. Dertil har jeg en behandler, som er meget personlig og ikke er bleg for at øse af sin egen erfaring med livet og drage paralleller til mig. Jeg føler mig i langt højere grad accepteret som HELT SÆRLIGE MIG, end jeg gjorde hos psykologen, som var mere teoretisk funderet og kategoriserende.
På trods af tre succesfulde behandlinger var jeg stadig noget skeptisk over for at skulle behandle mig selv, men jeg oplever, at selvom jeg hver eneste gang starter med tanken ”det her er komplet vanvittigt”, så virker det. I langt de fleste tilfælde kan jeg mærke en forbedring efter blot en ”rundtur”. En måned efter tredje behandling har jeg fået en behandling igen, og på denne måned er der sket rigtig meget med mig. Jeg har fået mere mod på livet, og er blevet mere bevidst om og glad for, at det er MIG, der skal skabe MIT liv med alt, hvad det indebærer af valg, fravalg og tilfældigheder. Jeg har gjort mig store overvejelser om, hvilke mennesker, der er vigtige for mig, men har samtidig slækket på mit behov for kontrol, og er blevet mere impulsiv og levende i nuet.
Jeg finder ro i, at TFT ikke lover, at resten af livet bliver lysegrønt efter den første omgang behandlinger, men pointerer, at man kan få brug for behandling igen. Hvis jeg igen kommer i en situation, hvor verden synes af lave, vil jeg ikke tøve med atter at henvende mig til en TFT-terapeut. Jeg vil nok altid finde det lidt underligt at sidde og blive banket på – men det virker jo!
Resultat: N/A