Type: Klient
Kategori: Andet
Kort beskrivelse: Skyldfølelse
Resultat: Jeg havde en situation på mit arbejde, som skabte stor skyldfølelse og ubehag ved tanken om at skulle møde dem igen. Jeg følte mig vurderet, og følte jeg skulle præstere og bevise mit værd.
Da jeg startede behandlingen lå min SUD på 7-8 når jeg forestillede mig at mødes med mine kollegaer igen. Efter et stykke tid inde i behandlingen kunne jeg mærke, at SUD gik ned til 5 og efter yderligere et stykke tid følte jeg en stor lethedsfølelse i brystet, hvor der før havde været trykken i brystet. Jeg fik også positive visioner om situationen, som gjorde, at jeg ikke længere følte at jeg skulle præstere, men bare være i mig selv. Når jeg nu tænker på at møde mine kollegaer igen, er min skyldfølelse og SUD på 0. Det betyder ikke længere noget for mig, om de vil vurdere mig.