Type: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Angst
Beskrivelse af problem: led af panikangst for små lukkede rum
Behandling: Jeg kontaktede ITR fordi jeg var nysgerrig på hvad tankefeltterapi var for noget. Der var flere ting jeg gerne ville arbejde med, og så kunne jeg få muligheden for at prøve det. Mit største problem var at jeg led af panikangst, for små lukkede rum. Jeg havde fået en rigtig dårlig oplevelse engang i et solarium, hvor låget sad fast og jeg ikke kunne komme ud.. Jeg blev panikslagen når jeg skulle sove og kunne ikke sove uden at lyset var tændt, og dynen skulle ikke for langt op, jeg sov ikke ordentligt og faktisk meget uroligt . og skulle tage mig sammen til at gå i seng. Kunne blive rigtig ked af det, når jeg var træt., bare tanken om at blive fastlåst i små rum gav mig panikangst.
Vi startede med behandlingen med at jeg fik at vide hvad det gik ud på, og så arbejdede vi. Da behandlingen startede var jeg på 10 på den der sud - skala. Vi var omkring mange ting, for netop som jeg syntes, at nu var problemet løst, så dukkede der noget nyt op. Vi var omkring mange ting, bl.a. opdagede jeg at jeg havde dødsangst, og var bange for at ligge i en kiste, jeg blev også ked af det undervejs, det bankede vi også på Jeg lærte noget om at turde at være i en følelse, og at det var pinligt for mig at græde, det bankede vi på under næsen. Det er jo noget underligt noget at banke rundt om på kroppen og ansigtet, men det var behageligt og afslappende, og jeg følte mig godt tilpas. Det er også nogle rolige hyggelige omgivelser, så jeg var tryg ved behandlingen. Vi bevægede os op og ned på skalaen , når jeg havde det godt, og lavede sandwich-sekvens og bekræftelser, og gulv til loft øvelse, så gik vi videre for der dukkede lige noget andet op. Jeg endte med at komme ned på 1. og var selvfølgelig meget spændt på hvordan jeg havde det når jeg skulle sove. Men der var i n g e n panik-angst. Og jeg sov uden lys. Og havde det godt. Jeg har en undring over at det virker så hurtigt.(1.gang) og har en oplevelse af aldrig at ha` haft problemet.
Resultat: N/A