Type: Klient
Kategori: Andet
Kort beskrivelse: Jeg har en bror som jeg har haft en del konflikter med og som jeg vurderede som en 10'er på skalaen. Jeg er meget opmærksom på hvordan han opfatter mine handlinger og jeg bruger en del energi på at undgå at komme situationer hvor jeg potientielt ved at vi kan være uenige om hvordan man skal agere eller forholde sig til situationen.
Resultat: Hanne og jeg talte om hvad det var som påvirkede mig og hvad jeg oplevede som ubehageligt ift problemet. Jeg kom frem til at jeg altid er på vagt når jeg er sammen med ham fordi jeg ikke ønsker at vi ryger ind på et spor hvor en mulig konflikt kan opstå.
Vi brugte sætningen "Selvom jeg er på vagt så........." og Hanne bankede på min hånd, hoved, ansigt, bryst/krop imens jeg gentog sætningen og fulgte hendes anvisninger.
Efter behandlingen gik mit ubehag til 0 på skalaen og jeg oplevede ikke længere en fysisk reaktion når jeg sagde sætningen.
Vi brugte også sætningen "Selvom "M" ikke forstår mig så........" hvor jeg ligeledes havde fysisk ubehage, startende på 7 og gik til 0
Vi brugte også sætningen "Selvom "M" nedgøre mig så........" igen startende på en 7-8 og gik til 0
Hjemme har jeg brugt øvelsen et par gange og i øjeblikket oplever ikke noget ubehag når jeg siger sætningerne højt for mig selv. Jeg glæder mig til at se om det ligeledes har en positiv effekt, når/hvis der opstår situationer hvor min bror og jeg ikke er enige.