Type: Klient
Kategori: Smerter
Kort beskrivelse: Mine fysiske skavanker er ømme hofter samt lænd og ryg. Ved ryggen har jeg et lille punkt midt på rygsøjlen, som til tider er ømt. Derudover midt på ryggen et større punkt, som "stråler" ud og ofte er ømt.
Resultat: Hermed mine tanker om 1. session af tankefeltsterapi.
Jeg havde ikke prøvet tankefeltsterapi før jeg prøvede det ved Flemming. Jeg havde ingen holdning til det, men tror på, at der er noget i kroppen, som kan være med til at helbrede.
Jeg kontaktede Flemming, da jeg så, at han havde brug for folk til at øve sig på i forbindelse med uddannelsen. Jeg tænkte, at jeg ville prøve det, da jeg håbede, at det kunne give mig en følelse af lethed i kroppen, og frigøre mig for det jeg tumler med. Flemming fortalte meget fint om, hvad tankefeltsterapi går ud på, og at kroppens mentale og fysiske del hænger sammen. Derudover talte vi om mine fysiske skavanker, og de mentale udfordringer, som jeg med min terapeut arbejder på at ændre.
Inden min første session med Flemming, sendte jeg en besked med det jeg tumler med fysisk og mentalt.
Jeg skrev følgende:
"Mine fysiske skavanker er ømme hofter samt lænd og ryg. Ved ryggen har jeg et lille punkt midt på rygsøjlen, som til tider er ømt. Derudover midt på ryggen et større punkt, som "stråler" ud og ofte er ømt.
Traumer i mit liv er, at jeg blev mobbet/drillet som barn, hvilket gav mig lavt selvværd. Jeg er kommet godt igennem det nu, men det popper op. Giver mig desværre udfordringer i forhold til arbejdet i visse henseender, og giver mig ondt i maven og jeg bliver usikker på mig selv, og hvordan jeg står i forhold til chefen og kollegaer.
Derudover mistede jeg min far og min gode kammerat med fem dages mellemrum i november 2021.
Jeg går pt. ved en god terapeut, men vil meget gerne supplere med tankefeltsterapi."
Min første session 2. maj 2022:
Flemming og jeg talte om mine udfordringer, og Flemming forklarede, hvad mine fysiske skavanker kan betyde. Bl.a. ømheden i min ryg, som betyder, at jeg er bange for ikke at kunne klare mig selv. Forunderligt, for ømheden begyndte i forbindelse med jeg mistede min far og min kammerat, så det gav meget god mening.
derudover at jeg har svært ved at springe ud i oplevelser såsom ferie og andet i mit eget selskab, da jeg er nervøs for, at noget går galt.
Lænd eller hofterne (kan ikke huske hvilken) betyder, at jeg prøver at skubbe noget væk fra mig. Det kan være flere ting, måske arbejde, alle mine udfordringer eller kæmper imod sorgen. Jeg ved det ikke.
Efter en behagelig snak gik tankefeltsterapien i gang.
Flemming talte mig igennem det på en beroligende og behagelig måde, så jeg slappede helt af, og gav mig hen til terapien.
Vi tog fat om det lave selvværd og udfordringerne på jobbet og med mig selv.
Jeg synes det var underligt at skulle nynne, men forhåbentlig det har en betydning.
Jeg undrede mig også over, at Flemmings ord var med negativt fortegn, noget liggende - "Selvom jeg er dårlig til..., så elsker jeg og... mig selv". Normalt er det med positivt fortegn, jeg i terapi har lært at tænke. Flemming forklarede mig grunden efterfølgende, og derudover talte vi mere om seancens betydning.
Jeg havde en god følelse i kroppen, da jeg gik derfra.
Dagene efter første session:
Jeg havde en vildt positiv og opløftende følelse i kroppen. Jeg havde energi, og jeg følte, at jeg havde styr på mig selv, mine tanker og var glad igen. Ømheden i ryggen var væk, og jeg har siden brugt tanken "jeg kan klare mig selv" rigtig meget, så selvom de to vigtigste person ér i mit liv ikke er her mere, så skal jeg nok klare mig. Ømheden i ryggen har siden blot været der få gange. Det overskud jeg fik, har jeg gjort god brug af, og jeg har mere tro på mig selv både hvad angår selvværd og selvtillid. Der er dog også mere at arbejde med.
Tre dage efter sessionen blev jeg vildt dårlig. Øm i hele kroppen, hovedpine, ondt i halsen, øm i højre bagdel og hele vejen ned i benet. Jeg kunne ingenting.
Dagen efter var jeg mere frisk igen, og blot træt, og tog på fem km. løbetur, som gik ok.
Flemming skrev fire dage efter sessionen, og fulgte op på, hvordan jeg havde det.
Mit svar var følgende:
"Min oplevelse var rigtig god. Det var en rolig og behagelig stemning, og din stemme er god og troværdig.
Jeg har følt mig godt til pas. Haft god energi, været glad og afslappet. Derudover har jeg en tro på mig selv, og til et møde i fredags med min chef, tænkte jeg ikke over, om jeg sagde noget forkert (hvilket jeg har været bange for i alt for lang tid). Jeg er ved at kigge nærmere på vandreferie i DK eller et andet sted, men det kræver nok lige lidt mere at springe ud i det (og er bange for, at min krop fysisk ikke kan klare det).
Med min energi fik jeg renset min træterrasse fredag eftermiddag og lørdag, og det ugen efter Jelling festival, så troede ikke jeg havde energi. En god følelse for tiden.
Kroppens fysik er en anden sag disse dage. Men tror jeg nødvendigvis ikke har noget med behandlingen at gøre, men skriver det alligevel. Torsdag aften begyndte min højre bagdel og ben at stramme op. Lørdag var den helt galt med smerter samme sted og i hofterne, og så har det smertet indtil i morges. Søndag var jeg derudover syg med hovedpine og influenza ondt i kroppen. I dag løb jeg 5 km til Royal Run på min lyst og stædighed, og fordi kroppen har det bedre (betaler en pris nu med ondt i hofterne (dem har jeg bøvlet med i over et år)).
Positiv overraskelse er, at jeg ikke har ondt i ryggen.
Når jeg skriver, at mine smerter nok ikke har noget med behandlingen at gøre (jeg ved det jo egentlig ikke), så er det fordi, jeg bøvler med kroppen efter fysisk arbejde. Dog ikke i højre side og så ondt som det har gjort. Men brugte ingen kræfter på at rense terrassen udover at holde maskinen."
Efterfølgende havde jeg en god følelse med krop og sind.
Dog er der stadig noget, som jeg skal arbejde med, og regnede ikke med, at alt ville være 100% godt efter første session, men jeg er godt på vej, og tror på mig selv.
Flemming er dygtig, behagelig og rolig, hvilket gør det nemt for mig at åbne op om mig som person, og det jeg tumler med.