Type: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Angst
Beskrivelse af problem: Jeg hedder JT, er 55 år og i gang med at uddanne mig til massageterapeut, tiden nærmer sig eksamen og der bliver snakket meget om eksamen jeg kan mærke frygten komme op i mig. Jeg husker tydeligt hvordan jeg i 9. Klasse var oppe til eksamen og pludselig gik alt i sort jeg kunne ingen ting huske og kunne ikke svare sad bare og stirrede ud i luften. Frygten fylder meget nu og tanken om ikke at gå op kommer oftere og oftere hvilket selvfølgelig er øv når man har lagt mange penge og kræfter i det.
Behandling: Eva bad mig finde ud vor min angst sad og fandt ud af at den sad i min mave og i mit hjerte. Det var et stor sort mudret masse der fyldte hele maven og hjertet.
Eva spurgte mig ud om mine tidligere eksamener hvor jeg intet kunne huske og stenede. I løbet af samtalen, hvor hun samtidig sad og bankede på min hånd og flere steder i mit ansigt fandt vi ud af , at jeg ikke havde angst for eksamen, men havde angst for at miste min kontrol, dvs. så længe jeg viste hvad der skulle ske havde jeg det ok men hvis der skete noget uforudset, mistede jeg kontrollen og stenede. Min eksamen i 9. Klasse blev i sidste øjeblik ændret fra kun at være skriftlig til pludselig også at være mundtlig.
Eva bankede videre i mit ansigt og på min hånd mens hun bad mig gentage ”Selv om jeg mister kontrollen, så elsker jeg og accepterer mig selv” Jeg kunne mærke at angsten blev mindre, den sorte farve var nu grå og massen var blevet mindre.
Eva bad mig køre rundt med mine øjne og nynne en melodi og tælle til 5 samtidig med hun bankede på min hånd. Dette gentog vi flere gange og min angst blev mindre og lysere. Til sidst var alt det mudrede væk og der var lige som et nålestik af smerte tilbage. Efter et lille stykke tid forsvandt det som en lille lystunnel der lukkede i enden og smerten forsvandt helt.
Eva bad mig gå hjem og lave bankeøvelser med sætningen selv om jeg mister kontrollen så elsker jeg og accepterer jeg mig selv. Vi aftalte at jeg skulle komme igen om 14 dage.
I de 14 dage har jeg banket hver dag og nu kan jeg slet ikke føle angst for eksamen mere, nu har jeg bare en alm. Sund nervøsitet for hvordan det går.
Resultat: N/A