Type: Klient
Kategori: Smerter
Kort beskrivelse: Smerter i lænden
Resultat: Tankefeltsterapi hos Dorthe Sinkbæk
Jeg kom til Dorthe, fordi jeg døjer med en låst lænd, der giver mig smerter hen over lænden og ned i specielt venstre ben. Dorthe udførte tankefeltsterapi på mig over 3 seancer.
7/3
Inden vi begyndte blev jeg spurgt, hvor ondt jeg havde i lænden på en skala fra 0-10. Jeg lå på omkring 7. Dorthe fortalte mig, hvad der skulle foregå, og vi gik i gang. Jeg var tryg ved det, der foregik og følte ikke, at det virkede mærkelig, da Dorthe bankede mig let på hovedet og på hænder og krop. Ej heller da vi skulle tælle og nynne toner. Det virkede bare som om, det var en hel naturlig del af samtalen. Vi talte om, hvordan bekymringer præger mit sind, åndedrag og fysisk smerte. Gennem seancen slappede jeg mere af – kunne trække vejret dybere ned i maven og følte en varme og stabilisering ned i min lænd. Jeg kunne også mærke, at den mørke hårde sten, jeg følte sad i min solar plexus løste lidt op. Efter seancen blev jeg igen spurgt om min smerte i lænden, og den var nu nede på ca. 3-4.
13/3
Jeg var spændt på seancen. Nu vidste jeg jo, hvad der skulle foregå, og det var naturligt for mig at tale, mens Dorthe arbejde med mig. Jeg vurderede, at jeg ved seancens start lå på 5-6 i smerteniveau og efter seancen var nede på omkring 3. Igen med den samme følelse omkring lænden som sidst. Vi gik lidt dybere ned i erindringer fra min barndom og ungdom omkring min mor, og det synes at give god mening for mig, at der er en naturlig forbindelse mellem disse erindringer og mine nuværende bekymringer. Det føltes rart at bruge gentagelsen ”selvom jeg er bekymret, elsker og accepterer jeg mig selv” og bruge de små bankebevægelser. Det er ligesom at have et holdepunkt at vende tilbage til, når en negativ tanke eller følelse dukker op.
21/3
Denne seance adskilte sig mere fra de to første. Indledningsvis kom jeg med en mærkbar forløsning omkring min lænd. De sidste 4-5 dage havde jeg oplevet, at min lænd havde været mere stabil og gav mig langt færre smerter. Jeg havde en følelse af, at det nu var nemmere at komme ud af sengen om morgenen, hvilket virkelig var en forandring. Jeg vurderede, at mit smerteniveau ved seancens start lå på omkring 2-3 og ved seancens afslutning kom jeg helt i 0. Seancen samtale og indhold gjorde mig også meget emotionel med tårer men gav mig samtidig en følelsesmæssig forløsning og accept af mig selv. Det var en øjenåbner for mig.
Efter de 3 seancer har jeg ikke sluppet mine bekymringer, men jeg er blevet meget bevidst om baggrunden for dem og gennem de værktøjer, Dorthe har givet mig, kan jeg både tøjle dem og slippe dem langsomt. Min lænd er blevet meget bedre og i perioder helt i 0. Jeg træner også med øvelser fra en fysioterapeut, så det kan meget vel være en kombination af flere faktorer, men jeg er slet ikke i tvivl om, at mange af mine smerter i lænden kommer fra psykiske spændinger.