Type: Klient
Kategori: Præstationsangst
Kort beskrivelse: Jeg har haft en oplevelse af, at “klappen” går ned når jeg skal præstere.
Resultat: Skypesession
Fandt ud af, at det er fordi jeg ikke føler mig god nok.
Kom tilbage til en oplevelse med min søster da jeg var 3 år, hvor hun ikke ville mig det godt.
Jeg skulle gentage en sætning imens jeg blev guidet til at banke på hænder, hoved og krop samt rulle med øjnene.
Jeg kunne mærke en følelse i maven som jeg skulle fokusere på imens jeg bankede (guidet) indtil den helt forsvandt.
Jeg blev spurgt om, hvad det værste ved ikke at være god nok var. Jeg skulle nu banke og gentage “jeg er synlig og de andre ser mig”
Følelsen af ikke at være god nok kunne jeg mærke som et åg på mine skuldre. Jeg blev nu guidet til at banke igen. Også denne følelse forsvandt.
Jeg blev spurgt om, hvornår jeg fik det sådan første gange eller om det var noget jeg altid har haft. Kunne mærke, at min mor og mormor også har det.
Jeg kunne mærke en lettelse efter at have banket på at min mormor ikke er god nok.
Det var en rigtig god oplevelse. Dorte har en enorm rolig og god måde at lytte ind og guide i hele sessionen. Jeg oplevede især, hvor meget det betød at Dorte lod mig mærke ubehaget slippe, ved at være helt stille og blot tappe i flere sekunder.
SUD 8-9 faldt til 0