Type: Klient
Kategori: Præstationsangst
Kort beskrivelse: Generel beskrivelse af problemet: Bange for ikke at være god nok til mit arbejde og bange for at mine kollegaer finder ud af jeg ikke gør det godt nok. Min SUD ligger på 6 i starten.
Resultat: Kort beskrivelse af behandlingen: Christine beder mig om at lukke øjne og tage nogle lange dybe indåndinger. C banker blidt på ydersiden af hånden, mens hun spørger ind til et ubehag jeg mærker i kroppen. Jeg mærker hurtigt følelsen af ikke at gøre mit arbejde godt nok og følelsen af at andre finder ud af at jeg ikke gør det godt nok.
Jeg beskriver en episode med en kollega, som rettede mig i forhold til mit arbejde og jeg gik nærmest i frys. C Spørger ind til følelsen. Hvilken farve følelsen har. Hvordan den ser ud, om den er kold eller varm. Form mm. Jeg kan tydeligt se billedet af følelsen for mig. Jeg mærker tydeligt følelsen i mit baghoved og ubehaget ligger på 6.
Jeg er i følelsen og C begynder at banke på meridianpunkterne, mens hun siger ”Selv om de andre finder ud af at jeg ikke gør mit arbejde godt nok, så elsker og accepterer mig selv” – ”jeg gør det ikke godt nok” – osv… Der bliver banket på en masse punkter og jeg kigger til den ene og den anden side, nynner og tæller, nynner, tager en dyb indånding. C beder mig om at mærke følelsen og sætte tal på og ubehaget er væk.
Start: SUD = 6
Slut: SUD = 0
Efter 3 uger mærker jeg intet til ubehaget