Type: Klient
Kategori: Fobier
Kort beskrivelse: Edderkop fobi
Resultat: Min edderkoppefobi
Status før behandling
Jeg har været bange for edderkopper lige så længe jeg kan huske. Jeg havde udviklet en form for en radar, således at jeg altid var den første der fik øje på edderkopper i rummet.
Gennem årerne har min edderkoppe angst udviklet sig til at blive mere og mere presserende, ind til den til sidst var begyndt at få mig til at lade være med at gøre ting, alene fordi jeg var bange for at støde på edderkopper.
I sepetember måned holdt jeg op med at lukke min havedør op, at gå ud i min have, at cykle gennem skoven til arbejde alt samme for at sikre mig mod at møde edderkopper.
Beskrivelse af behandlingen
Derfor besluttede jeg at jeg måtte gøre noget fordi min angst var begyndt at begrænse mig. Jeg fik kontakt med Chrisstine som fortalte at hun kunne hjælpe mig og gøre mit ubehag mindre.
Da vi mødtes til behandlingen, startede jeg med at fortælle om min angst, om hvordan den begrænsede mig. Jeg skulle prøve at klassificerer min angst på en skal fra 1 til 10 hvor min angst var 9-10 stykker.
Jeg skulle lukke øjnene og tænke på en edderkop og prøve om jeg kunne se hvordan min angst så ud og beskrive den samtidig med Christina at bankede mig
på hånden, i panden, over munden, på hagen, på brystet og på fingrene. Men dette foregik talte vi hvorfor jeg ikke kunne lide edderkopper, hvad det var jeg ikke kunne lide. Herefter skulle jeg sige "Selv om edderkopper er grimme og ulækre - elsker og accepterer jeg mig selv". Chrisstine spurgte om jeg følte det var den rette sætning, hvilket jeg tydeligt kunne mærke fordi der skete noget inde i mig.
Jeg skulle prøve at gå ind i min angst som jeg synes lignede en hård sårt masse med noget gråt vattet uden omkring. Jeg skulle som sagt gå ind i min angst og så eller gå langt væk fra min angst så jeg ikke kunne se den mere.
Dette gentog vi flere gang og på magisk vis blev min angst mere og mere lysegrå og luftig. Jeg følte heller ikke det samme ubehag ved at gå ind i angsten mere.
Status efter behandling
Efter behandlingen har jeg kunne kigge på tv optagelser af edderkopper, uden at blive helt anspændt. Dagen efter min behandling oplevede jeg at der sad en edderkop lige ved siden af mig, og at jeg helt stille og roligt tog den med et lille stykke papir. Det var ikke noget jeg kunne have gjort før, jeg skulle forskanses så jeg ikke kunne risikerer at edderkoppen kunne kravle på mig.
Jeg har også opdaget at jeg slet ikke overvåger alle rum jeg kommer ind i, jeg tjekker ikke lige for edderkopper. Det plejede jeg at gøre hver dag når jeg kom hjem fra arbejde - at tjekke der ikke var nogen edderkopper i mit hjem.