Type: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Angst
Beskrivelse af problem: Eksamensangst
Behandling: Jeg kom op til Charlotte med et ønske om, at hun kunne kurere en træls eksamensfølelse. Denne følelse bestod i, at jeg inde til eksamen, ikke følte jeg kunne besvare de spørgsmål mine lærere stillede. Problemet er, at jeg er en meget engageret elev, der ønsker at opnå de bedste karakterer, og jeg læser derfor ofte ALT, hvad jeg kan inden eksamen. Dette resulterer også i, at jeg bliver endnu mere skuffet over min egen indsats, når jeg så ikke kan præstere, fordi der er en række tanker der fortæller mig: ”Du kan ikke”, ”Jeg kan ikke svare på det her”, ”Jeg forstår ikke, hvad han spørger om”, ”Jeg forstår ikke teksten”. Dette er ikke kun et problem til selve eksamen, men kan også virke hæmmende til selve forberedelsen.
Hos Charlotte tog vi fat på problemet og efter en halv time, hvor jeg fastholdte denne frustrerende følelse af, ikke at kunne præstere, mens Charlotte trykkede på mine punkter, røg jeg fra en SUD på 9 til en på 0. Et mirakel Nu går jeg bare til eksamen med et overblik der knalder brikker!
Resultat: N/A