Type: Klient
Kategori: Eksamensangst
Kort beskrivelse: I 2.g. fik jeg et panikanfald til matematik eksamen. Min hals snørede sig sammen og jeg kunne ikke få sagt noget ved eksamen. Nu frygtede jeg at jeg ville blive student med 00 i huen. Min frygt for at dumpe i matematik er nu SUD 9-10.
Resultat: Bente startede med at spørge mig hvad det værste var ved at få 00 i huen. Og hun blev med at spørge hvad det værste var indtil at vi blev klar over at jeg så ville sidde på mit værelse alene medens alle de andre ville gå videre i livet med deres drømme uddannelser. Vi lavede sammen en sætning, som vi sammen sagde medens vi bankede på punkterne. Nogle gange provokerede Bente mig ved at bede mig sige noget højt flere gange, så som ”nu tænker de at jeg ikke kan mine ting!”. Der fik jeg en klump i halsen og havde svært ved at trække vejret. Det fik vi så banket væk.
Anden behandling, efter jeg panikkede til min engelsk eksamen, bankede vi meget på hvordan jeg troede min familie opfattede mig og at jeg ville elske mig selvom alle andre svigtede mig, når jeg kom hjem med et 00 i huen. Efter anden behandling var panikken anderledes.
På selv dagen havde jeg mindre gråd anfald inden jeg skulle ind. De kom og gik, men kunne nu godt få dem under kontrol.
Selve trækning af opgave og forberedelsen gik fint, og jeg følte jeg havde styr på det.
Inde ved selve eksamen græd jeg flere gange, følte bare jeg var nervøs, men kunne dog sagtens snakke og havde ingen kvælnings fornemmelser, jeg havde helt klart en anden oplevelse af situationen...på den gode måde.