Type: Klient
Kategori: Andet
Kort beskrivelse: Andet - eksamensangst
Beskrivelse af problem: Jeg har haft problem med at holde foredrag.
Behandling: Jeg har haft et problem med at holde foredrag foran en gruppe af mennesker. Lige meget hvor meget jeg øvede mig på stoffet, så oplevede jeg stadig angst når jeg stod i situationen. En angst der gør at jeg har svært ved at tænke rationelt og jeg glemmer hvad jeg skal sige. Det gør at jeg ender med at være bundet til et manuskript, og i øvrigt altid får en ubehagelig oplevelse ud af det. Følelsen sætter sig i maven, som nærmest snører sig sammen og min kropstemperatur stiger voldsomt.
Efter min første behandling hos Anni hvor vi fandt frem til at jeg i virkeligheden var bange for at skuffe mig selv og ikke leve op til mine egne forventninger, oplevede jeg at jeg var mere selvsikker ved mine gruppemøder. Jeg var bedre til at stille mig op og argumentere for hvad jeg mente og havde en virkelig succesoplevelse efter det efterfølgende gruppemøde. Efter anden behandling var jeg til gruppeeksamen 2 dage efter, og havde derfor noget konkret at sammenligne med fra min sidste eksamen, som havde været ret ubehagelig. Jeg mærkede stadig nervøsiteten i maven, men lige inden brugte jeg nogle af de teknikker jeg havde fået vist (Slå hænderne mod hinanden, og massere det ømme punkt under kravebåndet). Eksamenen gik rigtig godt, og jeg var slet ikke nervøs i samme grad som tidligere. Jeg kunne i højere grad løsrive mig fra mit manuskript og fortælle løst om det jeg skulle. Så TFT har helt sikkert haft en positiv virkning på mig.
Sofie
Resultat: N/A