Type: Klient
Kategori: Præstationsangst
Kort beskrivelse: meget nervøs, når jeg skal til stævner i Agillity
Resultat: Generel beskrivelse af problemet:
Meget nervøs, når jeg skal ud til stævner – kommer til at tvivle meget på egne evner.
SUD – normalt på 7-8, ved f.eks. danmarksmesterskaber er SUD på 10
Kort beskrivelse af behandlingen:
Først tog Metine og jeg en lille snak om mine problemer, og hvordan de påvirkede mig. Metine stillede spørgsmål, der gjorde at jeg selv blev mere bevidst om problemet – og hvor og hvornår min nervøsitet var værst.
Derefter behandlede Metine mig med ”bank”, strøg, tale og ”kigge efter finger”. Det var en dejlig, rolig behandling, hvor jeg kunne fokusere på – og prøve at ”lagre” – det Metine sagde og gjorde.
Resultat af behandling:
Under behandlingen kom SUD helt ned på 0, men jeg var også bevidst om, at når jeg efterfølgende stod i en konkurrencesituation, var det nok ikke muligt at holde den på det niveau. Efterfølgende var jeg til DM, og første dag – første løb – var jeg ret nervøs, men gjorde brug af de redskaber Metine havde lært mig. Ved mit løb på dag nr. 2 – som vi også løb fejlfrit – var min SUD noget lavere, måske på en 3-4 stykker, som jeg vil sige er succes for mig.
Specielt sætningen ”hold fast i ubehaget”, har jeg brugt rigtig meget, hvor jeg så har brugt ”banke på håndkant”. Det vil jeg sige, at jeg generelt har brugt rigtig meget – nærmest hver dag op til DM. Før behandlingen har jeg nok været tilbøjelig til netop at prøve, at få ubehaget til at gå væk; sådan: ”Nej, nej, det skal du ikke tænke på – væk med det”. Men jeg synes det er meget effektivt netop at holde fast i ubehaget, og få det ud af kroppen på en ”positiv” måde.
Metine er sød, imødekommende og positiv, når hun behandler – og lytter godt til de problemstillinger man måtte have