Type: Klient
Kategori: Stress
Kort beskrivelse: Jeg er opgivende, føler mig hjælpeløs, alene og stresset og kan ikke overskue det hele.
Resultat: På vej ud om morgenen havde jeg en forventning om god tid til at spise morgenmad.
Vi ender på en cafe hvor der er mange mennesker, trængsel og larm og jeg føler jeg bliver presset til at tage beslutninger i en fart, stik imod mine forventninger.
Og jeg bestiller kaffe og en croissant.
Jeg kan ikke håndtere både kaffe, sukker og croissant og stopper på hjørnet af en trappe for at få luft, sænke farten og overblik.
Jeg spiser croissanten, taber den ene sukker og mit stress niveau stiger hurtigt.
På den anden side af trappen går jeg helt i stå og Panilla får mig sat ned og får mig til at trække vejret.
Jeg er opgivende, føler mig hjælpeløs, alene og stresset og kan ikke overskue det hele.
Panilla hjælper mig med at tappe og det føles som om det går vildt stærkt fra at jeg var så oprevet, at jeg ikke kan mærke hvor meget ubehaget fylder, til den kun er på 3 (SUD 3).
Kan bagefter godt mærke at ubehaget ved at være i det tidspres var 10 (SUD 10).
Panilla’s ro og fastholdelse af at tappe og gentage at jeg elsker mig selv trods at jeg føler mig under tidspres og ikke kan følge med får i løbet af 10-15 min ubehaget til at forsvinde helt (SUD 0).
I dag, 3 uger senere har jeg ikke oplevet følelsen af ubehag i forhold til at være presset tidsmæssigt. Og har mere overskud til selv at træffe beslutninger under tidspres.