Type: Klient
Kategori: Spiseforstyrrelser
Kort beskrivelse: Ubehag krop, ikke tilpas i mig selv
Resultat: Ubehag krop, ikke tilpas i mig selv, sukkertrang, føler mig ulækker – SUD 10
Jeg føler mig ikke tilpas i min krop (vægt) ikke connected og kan ikke mobilisere styrke til at ændre vaner. Mine Corona eftervirkninger bliver værre når jeg ikke lever sundt med mad og motion. Vi arbejdede med nogle sætninger omkring, at det er klamt at spise så meget, at jeg sviner mig selv til, og at jeg er klam og ulækker.
Øjenøvelserne gjorde noget og kan mærkes efterfølgende. Blev meget træt, tung i krop og udmattet undervejs. Oplevede at det ikke er mig der er ulækker, men at det er noget udefra. I starten identificerede jeg mig med ordene, men det er ikke mig nu.
Resultat: Kom afslutningsvis ind i en meditativ tilstand, blev let i kroppen og fredfyldt, fik lyst til at bevæge mig.
Efterfølgende: Jeg var syg de efterfølgende dage, og fik slappet af. Jeg har fyldt mindre snack i mig i tiden derefter.