Type: Terapeut
Kategori: Præstationsangst
Kort beskrivelse: En aften i april snakkede jeg med min søster i telefon. Hun var med i noget revy i den lille by hun boede i. Hun var meget nervøs for den aften de skulle spille stykket. Jeg foreslog at vi lige kunne snakke på messenger, hvor vi kunne se hinanden.
Behandling: Vi bankede så fuld sekvens på sætninger "Jeg bliver til grin", "Jeg kan ikke huske teksten" og "Selvom jeg er nervøs". Den aften skulle hun mødes med holdet og det gik fint. Jeg ringede så og sagde, at jeg gerne ville give hele holdet en tur lørdag aften, inden de gik på scenen og det takkede de ja til. Så om lørdagen kørte jeg som aftalt ned til revyholdet og hele holdet bankede. Vi brugte de samme sætninger.
Resultat: Og selvom vi kun havde godt 20 min. kom en del af dem, som lå på 10 ned på 3-4 stykker og et at par af de, som ikke var helt så nervøse, kom på 0.
Der var også et par på holdet, som havde meget modstand på at være med. Jeg tror, at hvis jeg skulle stå i den situation igen, ville jeg sige, "at jer der ikke har lyst til at deltage går lige ud og drikker en kop kaffe", mens vi andre banker. Men alt i alt gik det godt og en del af dem kom og takkede efter forestillingen, og sagde de kunne mærke, at de havde været mere rolige.