Type: Klient
Kategori: Præstationsangst
Kort beskrivelse: Nervøsitet / Præstationsangst inden foredrag
Resultat: Jeg er i forløb hos Anne. Vi har de sidste to gange arbejdet med fejl, præstationsangst og at være ”for meget”. Jeg har ikke rigtig nogen agenda denne dag, er bare træt og nervøs, fordi jeg denne aften skal holde et foredrag for flere hundrede mennesker. Ubehaget ligger på 5.
Anne starter med at spørge ind til mig. Hun banker på min håndkant.
Jeg fortæller om min nervøsitet. Jeg får ondt i brystet, i den højre side og op mod halsen. Anne spørger hvad det værste der kan ske er, i mens jeg fokuserer på ubehaget i brystet og halsen.
Vi siger sætninger som ”Selvom jeg glemmer, så elsker og accepterer jeg mig selv” – ”Selvom jeg bliver til grin….” ”Selvom de ikke forstår mig…..” og ”Selvom jeg får en dårlig start”, i mens banker Anne mig forskellige steder på overkrop, ansigt og fingre.
Resultat af behandlingen af SUD på nul:
Jeg slapper helt af. Anne spørger undervejs hvordan ubehaget føles, og om jeg kan forestille mig at gå på scenen. Jeg kan slet ikke finde det. Jeg er helt rolig i krop, tanker og hjerte.
Samme aften går jeg på scenen med stor succes.