Type: Klient
Kategori: Præstationsangst
Kort beskrivelse: Jeg har det ofte ret svært på arbejdet. Jeg føler, at de andre er meget bedre end mig. Jeg er bange for, at de andre vurderer og bedømmer mig og ikke synes, at jeg er god nok. Og det er jo dybest set fordi, jeg ikke selv synes jeg er god nok. Det hæmmer mig meget i dagligdagen og gør, at relationer til mine kolleger bliver lidt anstrengt engang imellem.
Resultat: Mette viste mig, hvordan jeg skulle ”vende batterierne”, dvs. banke på håndkanten og massere det ømme punkt. Det skal gøres tit. Mette spørger ind til konkrete situationer, hvor jeg har mærket ubehaget og det hænger helt klart sammen med min barndom. Den skal vi arbejde med på et andet tidspunkt, for det er på arbejdet, at det er værst lige pt. Den arbejdssituation som jeg genkaldte mig, gav mig et ubehag på 8 (mellem 0-10, hvor 10 er værst). Efterhånden som Mette bankede på punkterne, faldt ubehaget. Først til 5-6 stykker. Så skulle jeg rulle med øjnene, nynne og tælle og Mette bankede videre. Efter nogle runder, hvor jeg også skulle sige: ”selvom jeg ikke er god nok, så elsker og accepterer jeg mig selv”, forsvandt ubehaget faktisk. Jeg følte mig rolig i tankerne, fredfyldt i hjertet og let i kroppen. Det var virkelig en dejlig fornemmelse.
Efter behandlingen er det faktisk gået overraskende godt på arbejdet. De andre har måske en holdning til mig, men det piner mig ikke så meget længere. Jeg fik en lyst til at udfordre verden og med meget mindre frygt.