Type: Klient
Kategori: Stress
Kort beskrivelse: Jeg har været sygemeldt med stress og angst, Er tilbage på arbejde Jeg er leder af en børnehave og føler mig ofte presset/og stresset af brok og konflikter fra forældre.
Resultat: Forældres beklagelser, og deres brok alt det ”lort” jeg skal høre på, gør mig stresset og frustreret. Jeg tager alt på mig og med hjem fra arbejde. Jeg har det rigtig træls. Fra en skala fra 1-10 ligger jeg på 7 - Jeg skal sige en sætning selv om jeg tager alt på mig elsker og accepterer jeg mig selv.
Christa banker, jeg nynner, tæller til 10 ruller med øjnene, Jeg bliver gal, får lyst til at skælde ud og give en forældre en ”skalle”, det gør jeg inden i mig selv.
Pludselig letter det hele, jeg kan mærke det tydeligt, Christa fortsætter med at banke kort tid efter siger jeg højt, det er væk jeg skal f…. ikke tage alt det lort på mig, det gider jeg ikke mere, jeg begynder at svede, og pludselig er det helt væk. Følelsen af at være "skraldespand" Jeg er fuldstændig afslappet og er på 0
Jeg lærte at vende batterier og massere og banke på kraveben. Hvilket er en stor hjælp når jeg bliver presset.
Dette er virkelig en time som har hjulpet mig meget.