Type: Klient
Kategori: Andet
Kort beskrivelse: At turde miste kontrol
Beskrivelse af problem: Miste kontrol
Resultat: At turde miste kontrol. Ubehag ved ikke at have kontrol.
Efter en snak som startede med, at jeg ikke følte mig god nok og påtog mig et for stort ansvar endte det med at jeg havde et ubehag ved ikke at have kontrol.
SUD 8
Sætning: Selvom jeg ikke har kontrol, så elsker og accepterer jeg mig selv.
Det trykker og strammer i brystet.
Jeg blev fortsat banket for; selvom jeg ikke har kontrol….
SUD 6
Ny sætning: Jeg føler mig ikke perfekt.
SUD 5
Ny sætning: selvom jeg ikke tør mærke mig selv……
Efter 2 runder med banken letter trykket i brystet og det strammer mindre
SUD 2
Efter gulv til loft er
SUD 0
Og jeg føler mig rolig, let og fredfyldt. :0)