Type: Klient
Kategori: Præstationsangst
Kort beskrivelse: Præstationsangst
Beskrivelse af problem: Nervøsitet inden eksamen
Behandling: Jeg har haft en udpræget nervøsitet forud for eksamenssituationer, og i forbindelse med en større eksamen, som stod for døren, har jeg fået TFT/EFT-behandling af Frida.
Frida startede med at bede mig tænke på ubehaget, og derefter rangere det på SUD-skalaen.
Jeg vurderede ubehaget til at være 10 på SUD-skalaen. Frida behandlede mig herefter med både traume- og sandwichsekvensen. Under behandlingen gentog jeg blandt andet ”Det er for dårligt”
(at jeg ikke klarer eksamen godt nok).
I starten følte jeg spændinger primært i maven og over skuldrene.
Som behandlingen skred frem blev ubehaget gradvist mindre ligesom spændingerne aftog.
Til sidst var jeg i 0 på SUD-skalaen, spændingerne i mave/skuldre var væk, og jeg følte mig rolig, fredfyldt og let.
Til selve eksamenen har jeg naturligvis oplevet den nervøsitet, som i et håndterbart omfang skal være der, men den ”overskydende” nervøsitet har været begrænset. Eksamen resulterede i et 12-tal.
Resultat: N/A