Type: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Angst
Beskrivelse af problem: Bange for en etage på grund af et fald
Behandling: Jeg arbejder i et højhus med 20 etager. For mere end 7 år siden faldt jeg ned at en betontrappe mellem 13. og 12. sal, hvor jeg slog mig hårdt, fik hudafskrabninger m.m. - og blev meget forskrækket. Siden dengang har jeg haft hjertebanken og svedeture af angst, hver gang jeg skulle gå på trappen mellem 13. og 12. sal. Angsten har aftaget lidt med årene, men da Sanne bad mig give angsten et tal på en skala fra 1-10, vurderede jeg det til 6-7.
Sanne bad mig først slå hænderne mod hinanden og bankede mig derefter let i panden. Herefter skulle vi sammen tælle til 5 og nynne en lille melodi. Angsten var nu faldet til ca. 1-2.
Nu skulle jeg forsøge at give angsten en farve. Jeg svarede blå. Angsten skulle også have en form, og det blev trekantet. Sanne spurgte mig, hvor på kroppen den sad, Jeg svarede impulsivt: "venstre skulder".
Sanne spurgte nu, om jeg kunne tage den af og smide den væk. Det kunne jeg - den blev smidt ud i et træ i en skov.
Nu bankede Sanne mig igen i panden, og vi talte til 5 og nynnede. Da Sanne herefter bad mig give angsten et tal på en skala fra 1-10, svarede jeg 0-1. Og det mest mærkelige var, at jeg ikke mere havde ondt i venstre skulder, som jeg faktisk havde haft i et stykke tid!!
Nogle dage efter var jeg ude at prøve at gå på trappen mellem 13. og 12 sal, og jeg var ikke bange mere. Angsten var væk.
Resultat: N/A