Type: Klient
Kategori: Søvnproblemer
Kort beskrivelse: Søvnproblemer
Beskrivelse af problem: Har svært ved at falde i søvn
Behandling: Startede med TFT pga søvnproblemer. Problemet fyldte meget i mine tanker, også i dagens løb.
På SUD skala var det et klart 10 ved start.
Min første erindring af soveproblem, var i 1993.
Jeg havde lovet, at hjælpe på en arbejdsplads, 3 uger i sommerperioden.
Aftenen før, havde jeg sammen med min venninde, planlagt den følgende dag.
Jeg går i seng, og pludselig husker jeg min aftale den næste dag.
Tør næsten ikke sove, idet jeg er bange for, at ha`glemt aftalen når vågner.
Sov ikke den nat.
Herefter starter dèt jeg kalder min soveneurose.
Den udtrykker sig ved, jeg ikke kan falde i søvn,
eller når jeg vågner i nattens løb, ikke falde i søvn igen, ofte flere dage i træk.
Har siden da haft soveproblem med mellemrum.
Tiden op til dd, har jeg prøvet med:
hypnose, akupunktur, bekræftelser, og alle de gode råd der findes.
Efter første gennemgang blev SUD tallet her 3.
Efterfølgende viser det sig, at stamme fra angst, jeg første gang havde i 1987.
Dette gennemgåes, og jeg når ned til det fylder 0.
PT arbejder jeg stadig med ovenstående. Specielt med, at slappe af, og turde gi slip.
Resultat: N/A