Type: Klient
Kategori: Angst
Kort beskrivelse: Angst
Beskrivelse af problem: Angst for at være alene hjemme
Behandling: Først fortalte Karin mig om de metoder, som hun ville bruge, og hvordan det hele ville komme til at forløbe. Det var meget betrykkende, men alligevel var min krop en smule anspændt, da vi begyndte. Jeg blev bedt om at forestille mig den situation, hvori jeg var allermest bange. Imens jeg koncentrerede mig om den situation, bankede Karin mig forskellige steder på kroppen. I panden, under øjet, under armen og på siden af hånden. I starten følte jeg, at det var lidt ubehageligt, men begyndte langsomt at slappe mere og mere af. Første gang jeg skulle sætte tal på, hvor slemt det var, var det klart 10, men næste gang var det 9, derefter 8, 7, 6, 5 og 2. Da jeg var nået ned på 7, var jeg lidt forvirret, for jeg vidste jo godt i min bevidsthed, at jeg stadig ville være lige så bange som før i situationen, men alligevel var 7 det første tal i mit hoved. For hver ”omgang” blev jeg mere om mere afslappet, og til sidst begyndte jeg at gabe helt vildt uden at have styr over det, det var lidt underligt. På et tidspunkt i behandlingen, da jeg var helt afslappet, vendte hun den om til noget positivt, og spurgte mig hvad det bedste var ved situationen var, i stedet for det værste. Jeg skulle sige høj, at det var rigtig fedt, og det hjalp også med at løsne op. Da vi var færdige, snakkede vi forløbet lidt igennem, og det var egentlig rart at få sat ord på det der var sket.
Da jeg kom hjem bagefter følte jeg mig rigtig godt tilpas med mig selv, og følte lidt at jeg kunne klare det hele. Jeg kan selvfølgelig ikke sige endnu om det har hjulpet på længere sigt, men jeg kan mærke, at det i hvert fald har hjulpet at få konfronteret problemet og få snakket om det.
Efterfølgende behandlinger
Efterfølgende har jeg været hos Karin et par gange, og hver gang har jeg følt fremskridt. Jeg synes det er gået meget hurtigt, og vi har derfor behandlet forholdsvis nye emner hver gang. Nogle af emnerne har virkelig gået dybt, og jeg blev gang på gang overrasket over, hvor stor en forandring der var bagefter, da jeg aldrig havde troet, at det ville kunne forekomme anderledes for mig. Karins behandling har hjulpet mig til en meget mere afbalanceret hverdag, en klar forbedring af min måde at tackle ting på, og specielt med mit forhold til mig selv.
Resultat: N/A